Вечерний жор: как выключить режим «пылесоса» и начать худеть. Закулиса вечернего жора при диабете и как с этим бороться
Вечером вы открываете холодильник "просто посмотреть", а приходите в себя, дожевывая батон с колбасой и запивая супом? Знакомая картина, правда? Давайте остановим этот вечерний кошмар. Привет, мои дорогие! Знакомая картина: утро начинается идеально. Вы — адепт правильного питания, в обед с достоинством отказываетесь от коллежской пиццы, жуете свой правильный салат и чувствуете себя практически святым человеком. Но наступает вечер. Вы переступаете порог квартиры, снимаете уличную обувь, а вместе с ней будто снимаете и свой разум...