Как врач-инфекционист, я знаю: воспаление — это базовая реакция иммунитета на угрозу. Но как специалист восточной медицины, я вижу другую сторону: хроническое воспаление — это горение нашей внутренней Питты (огня), отравленной Амой (токсинами).  Современная наука измеряет это С-реактивным белком и цитокинами. Восток — раздражением, жаром, болью, бессонницей и тревогой.  ❗️Но …..нам не нужны часы, чтобы запустить противовоспалительный каскад. Всего 30 минут простых восточных практик способны физически и энергетически снизить маркеры воспаления...