Ко всему привыкает человек, даже к трудностям. Живу в чужом доме, в своём боюсь, из огорода моего овощи стащили, а убирать рано ещё, всё растёт, что осталось, конечно. Но я не сдаюсь, борюсь с неприятностями, даже стараюсь улыбаться. Стоит из дома выйти, сразу же встречаются деревенские жители, спрашивают, как мне живётся, когда рожу. Я отвечаю с улыбкой, что у меня всё прекрасно, а что можно ещё сказать. Верить нужно в хорошее, как бы трудно не было, потом всё изменится в лучшую сторону. Чтобы не переживать, необходимо занять себя работой, чтобы времени свободного не было, рано вставать и "вкалывать",...

В современном мире может быть трудно оставаться здоровым и уравновешенным. Требования работы, семейной жизни, социальные обязательства и другие обстоятельства могут заставить нас чувствовать себя подавленными. К счастью, психологи разработали ряд стратегий, которые мы можем использовать, чтобы справиться со стрессовыми факторами повседневной жизни. Первый шаг к выживанию в современном мире — научиться эффективно управлять своим временем. Это означает перерывы в течение дня для отдыха или занятий по уходу за собой, таких как йога или медитация...