Современный мир сталкивается с кризисами все чаще и чаще, которые могут быть вызваны экономическими, природными или глобальными эпидемическими факторами. В таких условиях сохранение здоровья, как физического, так и психического, становится основным приоритетом. Это, в свою очередь, может помочь вам пережить кризис и даже выйти из него укрепленным. В этом эссе мы рассмотрим 5 простых советов от экспертов, которые помогут выжить в кризис. Первый совет - создайте запасы. Как говорят эксперты, лучший способ справиться с кризисом - это не столкнуться с ним...

Случилось расставание с человеком, которого я долгое время звала своей семьей. Я сама была инициатором и сомневалась, пока однажды не задала себе честный вопрос о своих ценностях и что для меня важнее: соответствовать им или идти на компромисс ради отношений. Ответ однозначный. Так болячка отсохла и отпала. Спустя полгода подруга поведала о своём кризисе и та схема показалась мне хорошим рабочим советом: «Определись, что для тебя важно. В чем твои ценности? Будь там, где люди их разделяющие. Это даёт силы, смысл и, словно, за руку выводит из кризиса»...