Как выжить в депрессии? Один знакомый сказал, что статьи про депрессию должны писать только люди которые уже находятся в депрессии. Посмотрим, что из этого выйдет) Не нужно пинать себя за то, что вы в депрессии. Вместо этого лучше вспомните свои дела, обязанности, которые вы осуществляете в не депрессивном состоянии. Затем уберите из списка все, что не является необходимым для вашего выживания. В итоге останется, например, источник дохода, потому что вам надо себя кормить и детей, потому что вы не можете их бросить...

Вы помните, как представляли себе материнство? Нежные объятия, умиротворенная улыбка, светящееся счастье... А вместо этого - пустота. Или постоянная тревога. Или чувство вины, что не испытываешь той самой "правильной" любви к ребенку. Послеродовая депрессия - не каприз и не слабость характера, а настоящее заболевание, которое может случиться с каждой. И самое страшное в нем - одиночество. Потому что как признаться в этом? Как сказать: "Я родила ребенка, но не чувствую радости"? Почему это происходит? Ваше тело пережило настоящую революцию - гормональную, физиологическую, психологическую...