Разрыв – это не просто неприятность, это целый фейерверк боли, обид и куча вопросов типа: "Где я накосячила?" или "А может, надо было вести себя по-другому?" Но давай честно – ты не обязана быть идеальной, чтобы отношения продолжались. Если он ушёл – значит на то был ряд причин, и не стоит стоять на обломках голыми ногами и винить во всём себя. Пришло время подумать о себе и собрать себя обратно, в ещё более целостную и классную личность. 🧨 Фаза первой ярости: дай волю эмоциям Сразу после разрыва тебе может казаться, что мир рухнул, и все краски жизни ушли на чёрно-белую пленку...

Как говорят новые специалисты врачи миотерапевты («мио» – мышцы, «терапия» – лечение), что 90% болей дают нам мышечные мозоли (триггерные точки). И чтобы лучше понять свой организм, жить без боли можно почитать медицинскую литературу, а именно книгу Джанет Тревел и Дэвида Симонса «Миофасциальная боль и дисфункция: руководство по пусковым точкам». Вот только одна выдержка из этой книги, с которой я полностью согласен: «Если вы надеетесь положить конец боли, возникающей из-за перегрузки на работе,...