Работа, которая не приносит удовольствия, может стать источником стресса и выгорания. Но даже в такой ситуации можно найти способы справиться с трудностями и сохранить свое психическое здоровье. В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам выжить на нелюбимой работе. Часто мы забываем, почему выбрали именно эту работу. Возможно, вас привлекли высокая зарплата, удобный график или возможность попробовать что-то новое. Вспомните, какие цели вы преследовали, когда устраивались на эту работу...

«Я прихожу на работу и сразу будто сжимаюсь. Как будто надеваю броню. И жду, когда в меня снова что-нибудь прилетит…» Знакомо? Пассивная агрессия, молчаливые бойкоты, унизительные шуточки на летучке, игнорирование, конкуренция ради выживания - всё это отравляет не только атмосферу в офисе, но и внутреннюю жизнь человека. Такое ощущение, что с утра ты надеваешь не пиджак, а противогаз, чтобы просто прожить день. Что значит «токсичная рабочая атмосфера»? Это не всегда прямой конфликт. Иногда токсичность - как угарный газ: не видно, но от неё тошнит...