По мере ослабления пандемии коронавируса, ограничения будут смягчаться. Для того, чтобы возвращение к нормальной жизни не превратилось в очередное испытание для нервной системы, необходимо подготовиться к этому заранее, отметила ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова в эфире радио Sputnik. По её словам, самое главное — не относиться к будущему выходу на работу как в обычному возвращению из отпуска. Условия, в которых мы все оказались, это не отдых. «Нельзя забывать,...

Многие люди, которые выходят на работу после самоизоляции в связи с карантинными мероприятиями, сталкиваются с определёнными психологическими трудностями. Удалёнка и нахождение дома или за городом расслабляет, а рабочий ритм требует концентрации внимания и выполнения ряда задач. У кого-то появляются подработки или не одна работа из-за падения дохода на основной. Всё это приводит к тревожности, что нужно везде успеть и перемещаться с одного места на другое, что снижает энергию и добавляет нервных нагрузок...