Отпуска имеют свойство кончаться. И возвращение даже к любимой работе может быть сложным. Сегодня говорим о том, как максимально бережно войти в рабочий ритм после перерыва. ✅ Начните готовиться немного заранее, а не вечером накануне первого рабочего дня. Возвратиться из поездки лучше за 2-3 дня до конца рабочих каникул. Так вы дадите организму время на адаптацию, успеете физически и морально отдохнуть от отпускных активностей и дороги. Как результат — не придёте на работу уже уставшим. ✅ Настройтесь на позитив...

Психотерапевт Ирина Крашкина делится полезными советами о том, как легче пережить выход из отпуска, который часто вызывает у нас ностальгию и грусть. Летний период — это время, когда многие из нас с нетерпением ждут возможности отдохнуть: кто-то отправляется на экзотические курорты за границу, кто-то предпочитает отдыхать на родных пляжах, а кто-то проводит время с семьей и друзьями. Однако, как бы мы ни наслаждались отпуском, его окончание всегда вызывает определенный стресс и желание вернуть те беззаботные дни...