Когда произошел тот переломный момент, когда все стало однообразным Вряд ли есть человек, который вообще всю свою жизнь живет однообразно с самого рождения. С другой стороны, однообразие внезапно тоже не наступает: мол, еще вчера глаза горели, и жизнь пестрила яркими красками, а уже сегодня — грусть, тоска, уныние. Однообразие — это штука накопительная. То, что стало однообразным сегодня, когда-то в прошлом было в новинку и вызывало интерес. Взять, например, работу. Всегда ли она была скучной? Скорее всего нет...

Выгорание на работе – это состояние физического и эмоционального истощения, вызванное постоянным стрессом и перегрузками. Оно может привести к потере мотивации, раздражительности и даже проблемам со здоровьем. Если вы чувствуете, что устали от работы и вам не хватает сил, попробуйте эти методы, которые помогут восстановить баланс. Первый шаг – осознать, что именно вызывает у вас стресс. Возможно, это переработки, отсутствие отдыха, конфликты с коллегами или рутина. Проанализируйте свою ситуацию и попробуйте найти корень проблемы...