Состояние выгорания - это психологическое расстройство, которое происходит при продолжительном стрессе и избыточной нагрузке на организм. Оно проявляется усталостью, раздражительностью, потерей мотивации, эмоциональным и физическим истощением. Если вы ощущаете симптомы выгорания, то необходимо принять меры для восстановления психического здоровья. В первую очередь, нужно отдохнуть. Дайте своему организму возможность расслабиться и восстановиться. Отключитесь от работы и социальных сетей, поездите на природе или отправьтесь в отпуск...

Когда произошел тот переломный момент, когда все стало однообразным Вряд ли есть человек, который вообще всю свою жизнь живет однообразно с самого рождения. С другой стороны, однообразие внезапно тоже не наступает: мол, еще вчера глаза горели, и жизнь пестрила яркими красками, а уже сегодня — грусть, тоска, уныние. Однообразие — это штука накопительная. То, что стало однообразным сегодня, когда-то в прошлом было в новинку и вызывало интерес. Взять, например, работу. Всегда ли она была скучной? Скорее всего нет...