Выгорание — единственное состояние в этом списке, которое Всемирная организация здравоохранения прямо привязала к работе: термин намеренно ограничен рабочим контекстом и не должен применяться к другим областям жизни. Как именно это записано в классификации, разобрано в статье про выгорание в МКБ-11. Из этого следует практичная вещь: если состояние выросло на работе, то и разбирать его нужно по устройству работы, а не по характеру человека. По определению ВОЗ это синдром, возникший из-за хронического...

Как выйти из выгорания и вернуться к работе? Выгорание — это не просто усталость, а состояние, когда опускаются руки, пропадает мотивация, и даже любимая работа становится в тягость. Оно может настигнуть кого угодно: офисного сотрудника, фрилансера, врача или курьера. Главное — не игнорировать симптомы, а вовремя принять меры. Если ты чувствуешь, что уже на грани, вот несколько шагов, которые помогут вернуться в строй без потерь. 1. Признай проблему Многие думают, что выгорание — это просто лень или недостаток силы воли...