В психологии существует интересная концепция, известная как треугольник Карпмана, или треугольник драм. Эта модель описывает взаимодействия между людьми в рамках трех ролей: Жертвы, Преследователя и Спасателя. Она была предложена Стивеном Карпманом в 1968 году и с тех пор как активно используется в терапии, так и нашла отражение в повседневных сценариях. Больше про роль Жертвы расскажем на бесплатном вебинаре «От жертвы к победителю: как взять жизнь в свои руки?» В одной из самых распространенных...

❓❓Как выйти из драматического треугольника? Чтобы перестать брать на себя эти роли, первое, что нужно сделать, — это признать, что мы находимся в этой роли. Ниже я оставляю вам руководство, которое поможет вам определить роль, которую вы берете на себя, и несколько небольших шагов, которые помогут вам выйти из нее. Веду ли я себя как Спасатель?⛑ Спасатели, как я уже в другом посте, основывают свою самооценку на сосредоточении внимания на нуждах других в ущерб своим собственным. Если вы обычно задаете...