Как выйти из треугольника Карпмана, если уже невмоготу?
Завершающей статьей про "треугольник Карпмана" расскажу, что же там, за его пределами, и подсвечу дорогу как из него выйти. Вернусь к мысли об энергии в треугольнике Карпмана. Здесь уровень энергии на уровне «-1». Все участники этого треугольника лишены энергии, лишены возможности созидать. Они находятся в режиме «безопасно выжить». На этом уровне все чувствуют нехватку энергии, и все пытаются «безопасно отжать» энергию друг у друга. А если у вас появляется энергия, то вы переходите на новый уровень, и аккумулируете эту энергию самостоятельно...
Как выйти из треугольника Карпмана? 10-ти шаговый алгоритм.
Для того чтобы выйти из треугольника Карпмана, для начала нужно его увидеть в своей жизни и определить в нём свою доминирующую ролевую позицию. Треугольник Карпмана представляет собой коммуникационную модель, которая описывает невротическую динамику взаимодействия между людьми. Всего ролевых позиций в треугольника Карпмана три: Суть проработки и выхода из треугольника Карпмана заключается в осознании и преодолении невротических ролей, в которых вы можете часто пребывать. Жертва чувствует себя бессильной и беззащитной, постоянно ожидая помощи из вне...