Хорошо когда у нас есть определённый набор способов что делать, когда мы попадаем в сложную стрессовую ситуацию и нужно быстро успокоиться. Потому что принимать решения, нужно в спокойной атмосфере и на свежую голову. Чтобы в трудную минуту мы смогли с честью выйти из стрессовой ситуации, а не наделать в стрессе таких дел, о которых потом будем сильно жалеть. Предлагаю вам девять способов как в этом случае можно быстро успокоить свои нервы. Постарайтесь сделать следующее: вместо того, чтобы подавлять...

Всякий, кто хоть раз работал в офисе, знает, что стрессовые ситуации там случаются значительно чаще, чем кофе брейки. Сначала кажется, что конец рабочего дня так близок, а потом — вот оно: электронные письма с пометкой «СРОЧНО», неожиданная презентация в пятницу в пять вечера и запросы от начальства, похожие на загадки из квеста. Если вы сейчас читаете эту статью в поисках спасения от этих ежедневных стрессов, поздравляю: вы уже на правильном пути! Давайте разберёмся, как быстро выйти из стрессовой ситуации на работе, оставаясь при этом в здравом уме и, желательно, хотя бы с подобием улыбки...