Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормоны, в том числе кортизол. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. И тогда это становиться проблемой. Начинаются болезни...

Автор: Лилия Румянцева, онколог, врач интегративной превентивной медицины, натуропат (диплом Калифорнийского университета), талассотерапевт, автор методики комплексного восстановления организма Стресс – это естественная защитная реакция нашего организма на любые события, внешние или внутренние, реальные или воображаемые. Длительные проявления стресса, такие как эмоциональная нестабильность, бессонница, учащенное сердцебиение, вегетативные нарушения и мышечное напряжение, значительно истощают наше тело, ускоряя изнашивание и проявление старения...