Как выйти из состояния жертвы/КАК МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ/ Психология жертвы
Как выйти из состояния «мне всё равно»: 4 шага
«Да ладно, пусть будет как будет», «Неважно», «Мне без разницы» — эти фразы могут звучать как проявление спокойствия. Но когда «всё равно» становится фоном жизни, за ним прячется не мудрость, а усталость. Это не равнодушие по выбору, а эмоциональное выгорание, перегруз или защитная реакция, когда психика как будто ставит предохранитель: «Я больше не могу откликаться». Состояние «мне всё равно» бывает разным: иногда это временная пауза, а иногда — сигнал, что внутренние батарейки сели. И самое важное: не нужно ругать себя за это...