Поводом для появления стресса могут послужить различные причины, как приятные, так и не очень, к примеру, свадьба, семейный праздник, свидание, рождение малыша или же провал на экзамене, разлука, увольнение с работы. Наверное, многие замечали, что в предчувствии какого-то радостного или волнительного события мы становимся сообразительней, расторопней, уверенней, настойчивей и смелей. Но те же самые события могут привести и к другим последствиям, истощив наши внутренние ресурсы. И если стресс подрывает здоровье или вызывает серьезные психологические проблемы, значит с ним надо бороться...

Разберем понятие стресса. И определимся, как бороться со стрессом. Это необходимая, и довольно важная тематика. Она особенно актуальна в современном мире, в обществе, которое просто пропитано стрессом. Часто стрессуете? Кстати, кому-то такое состояние уже кажется вариантом нормы, чем-то привычным. Все потому, что человек хронически живет в стрессе. И последний превращается в некий фон, в неотъемлемый атрибут жизни. Но даже если человек может распознать стрессовое состояние, то часто не понимает, как с ним справиться...