Для того, чтобы справится с переутомлением, необходимо свести к минимуму все негативные мысли и эмоции, устранить причины беспокойства и стараться смотреть на мир более позитивно. Об этом заявила психолог Наталья Наумова. «Переутомление часто связано с мыслями и ощущениями в теле. Важно пересмотреть в целом, какие мысли беспокоят человека на данный момент. Как правило, существуют причины для тревог и беспокойств. Я советую привести...

Существует тонкая грань между преданностью карьере и трудоголизмом «80-го уровня».  К сожалению, в напряжённые моменты на работе наш организм и разум не всегда дают подсказки замедлиться или взять передышку. Чаще всё наоборот, они приспосабливаются. В итоге переработки  — дни и ночи за компьютером, изматывающие поездки без сна берут своё — мы оказываемся измученными и выгоревшими. Как не скатиться в подобное состояние или вовремя из него выкарабкаться? Причины переутомления В зависимости от характера нагрузок переутомление бывает физическим и умственным...