1. Для начала важно посмотреть на себя со стороны и осознать собственную реальность, то есть признать проблему. Важно признать то, что вы находитесь в состоянии жертвы, не оправдывая себя и не объясняя себе все сложившимися безвыходными обстоятельствами. Осознание проблемы является первым шагом на пути к ее решению. 2. Далее - нужно взять ответственность за свою жизнь, а это значит - осознать, что никто кроме вас не контролирует вашу реакцию и ваше отношение к событиям или другим людям. Вы сами выбираете, как реагировать на ситуацию...

Состояние жертвы рождается либо в детстве, либо в отношениях с партнёром. Очень часто это наблюдается у людей с низкой самооценкой и страдающих от чувства собственной неполноценности. Такие люди любят поговорить о своих несчастьях, бедах, о несчастной любви, свалившихся на их головы. Они ждут, что их пожалеют, погладят по головке и решат все проблемы за них. Да, я сама была в этом состоянии после неудачных отношений с мужчиной, которого очень сильно любила, больше чем себя. Но после его предательства я 4 года не могла прийти в себя и угодила в ловушку состояния жертвы...