У меня обычно бывает так: я очень устала, чувствую раздражительность, бешусь по пустякам, нет сил. 2️⃣ Обратиться за помощью ⠀ «Антон, можно я схожу в кафе и побуду одна?» «Бабуль, а можно мы к вам завтра приедем?» «Мама, можешь приехать посидеть с Юляшей?» Или пишу психологу. 3️⃣ Общение ⠀ Конечно, в идеале выбраться куда-то с подругой и просто поболтать. Но не всегда это возможно, я понимаю, особенно сейчас 👑 🦠. Но есть много возможностей онлайн! ⠀ Например, меня очень заряжает, когда я прохожу обучение, и там есть чат с участниками...

Состояние, когда профессионал вдруг обнаруживает: то, что вчера ещё было важным и интересным, сегодня стало безразличным или вызывает отвращение, психологи называют «синдромом эмоционального выгорания»...