Для начала что такое само определение как "выгорание"? Выгорание – состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Выгорание бывает у всех, не только у взрослых, но и зачастую данное состояние наблюдается у подростков. Синдром выгорания может проявляться очень многообразно, это зависит во многом от личностных характеристик и факторов среды, в которых находится человек. Также важно понимать, что некоторые симптомы выгорания могут взаимно исключать друг друга. Проявления синдрома у каждого индивидуальны и подход к людям с данным синдромом особо личный...

У меня обычно бывает так: я очень устала, чувствую раздражительность, бешусь по пустякам, нет сил. 2️⃣ Обратиться за помощью ⠀ «Антон, можно я схожу в кафе и побуду одна?» «Бабуль, а можно мы к вам завтра приедем?» «Мама, можешь приехать посидеть с Юляшей?» Или пишу психологу. 3️⃣ Общение ⠀ Конечно, в идеале выбраться куда-то с подругой и просто поболтать. Но не всегда это возможно, я понимаю, особенно сейчас 👑 🦠. Но есть много возможностей онлайн! ⠀ Например, меня очень заряжает, когда я прохожу обучение, и там есть чат с участниками...