Депрессия с латинского переводится как подавленное состояние человека. Это особое расстройство психики и поэтому очень важно знать как выйти из депрессии самостоятельно или при помощи специалистов. Ведь оно характеризуется упадком жизненных сил и настроения, пессимистической оценкой окружающего мира и себя в том числе, заторможенным состоянием моторного и интеллектуального развития, соматоневрологическими расстройствами нервной системы. Депрессии свойственны такие признаки, как заниженная самооценка...

🟣Инструкция по самопомощи, которая работает Вы чувствуете, что тонете в густом тумане. Ничего не радует, силы на нуле, а будущее видится в серых тонах. Вы не одни. Это депрессия И первое, что нужно знать: это не ваша вина, это болезнь, а не слабость характера Если вам тяжело, ваш главный шаг — обратиться к психотерапевту или психиатру. Эта статья — ваш помощник и поддержка на этом пути ⭐️Шаг 0: Важное правило — не навредить себе Самостоятельная работа — это дополнение к профессиональной помощи,...