Депрессия – это серьезное, тяжелое состояние, при котором человек ощущает постоянную подавленность, пессимизм и усталость. Он теряет интерес к жизни, работе, хобби и даже любимым людям. То, что раньше доставляло огромное удовольствие, больше не вызывает каких-либо эмоций. В таком состоянии можно находиться годы, если не заняться своим здоровьем. Главное, чем депрессия отличается от плохого настроения, - это продолжительность и интенсивность. Обычное негативное расположение духа не длится неделям, месяцами и годами...

Внимание! я не врач и эта статья не рекомендация к лечению, а просто рассказ о моем личном опыте. В любом случае все диагнозы ставит врач и способы лечения должен назначать врач. В 2020-2022 году у меня было обострение хронической депрессии. Лечение у психотерапевта и покупка медикаментов для меня были невозможны в связи с тем, что я была в сложной финансовой ситуации, поэтому мне ничего не оставалось, как лечиться самостоятельно и бесплатно. Я использовала всевозможные способы выйти из депрессии и к 2023 году у меня это получилось...