Как справиться с эмоциональным выгоранием и выйти в нормальное состояние? Если человек чувствует усталость, опустошенность, беспокойство, нехватку энергии, тревогу, раздражение и у него наблюдается пониженная работоспособность, нарушение режима сна и бодрствования, то это может говорить об эмоциональном выгорании, с которым нужно начать работать, чтобы не допустить более серьезных расстройств. Ключевые признаки эмоционального выгорания 1. Истощение. Перенапряжение, исчерпание эмоциональных и физических ресурсов...

«Я отдаю всю себя мужчине, который рядом со мной. Потому что стараюсь его порадовать, помочь ему, сгладить острые углы в быту, чтобы уберечь его и себя от скандалов, конфликтов… Я стараюсь угодить ему во всех его желаниях, жертвую своими ради нашего спокойствия … Но на днях я услышала, что раздражаю своего мужчину, мое «сюсюканье» его бесит … Я и сама вижу, как он отдаляется, старается найти дела вне дома … Что я делаю не так? Почему так происходит?» - спрашивает подписчица. Если вам близка подобная...