Как выйти из эмоционального запоя: почему мы листаем соцсети, когда нам плохо
У моей знакомой, Кати, есть ритуал. Каждый вечер, часов в десять, она садится на кухне с чашкой чая и берёт телефон. Она никому не пишет. Просто листает: лента, сторис, короткие видео. Она говорит, что так разгружает голову. Только после этого часа она ложится спать разбитой, а утром просыпается с тем же ощущением тяжести, с которым засыпала. Кате двадцать восемь. У неё обычная работа, съёмная квартира, кот. Она не жалуется на жизнь. Есть конечно дни, когда что-то идёт не так. Если происходит разговор...