Так получается, что в условиях современной жизни стресс может подстерегать нас на каждом шагу. Своевременная реакция на него при помощи знаний об основных способах выхода из стресса, поможет в дальнейшем сохранить свое здоровье и продолжить жить в привычном ритме. Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Стресс дезорганизует деятельность человека, делает его поведение не предсказуемым, а это приводит к самым различным психоэмоциональным нарушениям от тревожности до бессонницы...

Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...