Бывало ли у вас ощущение, что вы зашли в тупик, из которого нет выхода, а любое движение лишь усугубляет чувство застревания? Это знакомое каждому состояние, когда кажется, что мир сжался до размеров тесной, душной комнаты без дверей. Мы лихорадочно ищем решение, пробуем одну реакцию за другой, но всё это лишь сильнее запутывает клубок проблемы. Что, если я скажу, что выход есть всегда, но искать его нужно не там, где вы привыкли? Он скрыт не в действии, а в особом качестве внимания, в том, чтобы на мгновение остановиться и увидеть саму архитектуру этого тупика...

Наши чувства не возникают на пустом месте – они формируются нашими убеждениями. Даже когда эти убеждения причиняют нам страдания и разрушают нас, мы продолжаем за них цепляться, потому что они кажутся нам единственно верными и неоспоримой истиной. Но что, если многие из этих убеждений ошибочны или даже вредны? И главное – что с этим делать? Рассмотрим одну важную историю из медицины, которая поможет нам понять, почему так сложно отказаться от иррациональных взглядов, и как это можно изменить. В середине...