Недавно онлайн психолог провел консультацию под девизом "как выйти из роли Спасателя" и теперь пишу инструкцию-задание для своей клиентки как перестать спасать других и начать жить в свое удовольствие. Выйти из роли Спасателя не так просто, как кажется. Клиентка сама осознала эту свою роль в треугольнике Карпмана, но что делать и как не знает толком. И точно понимает - спасательство въелось в поведение как вредная привычка. Чтобы перестать спасать и начать жить в свое удовольствие нужно проделать несколько важных шагов, и ввести некоторые новые умения в разряд автоматических привычек...

Продолжаем. Сегодня мы рассмотрим выходы из Треугольника Карпмана для Спасателя и как распознать Спасателя в себе или других по его словам. Про сам Треугольник Карпмана, роли в нём, подробнее про Жертву - в предыдущих статьях на моём канале. Рассмотрим фразы, которые могут встречаться в речи Спасателя из Треугольника Карпмана: Характерно поддержание жертвы в ее позиции, указание на неспособность справиться в одиночку, предложение помощи без запроса. ОШИБКИ И ПРАВИЛА СПАСАТЕЛЯ КАК ВЫЙТИ ИЗ РОЛИ СПАСАТЕЛЯ? Не предлагать помощь без запроса...