Недавно онлайн психолог провел консультацию под девизом "как выйти из роли Спасателя" и теперь пишу инструкцию-задание для своей клиентки как перестать спасать других и начать жить в свое удовольствие. Выйти из роли Спасателя не так просто, как кажется. Клиентка сама осознала эту свою роль в треугольнике Карпмана, но что делать и как не знает толком. И точно понимает - спасательство въелось в поведение как вредная привычка. Чтобы перестать спасать и начать жить в свое удовольствие нужно проделать несколько важных шагов, и ввести некоторые новые умения в разряд автоматических привычек...

Помощь и поддержка отличается от спасательства тем, что в первом случае у человека есть полная свобода выбора принимать эту помощь или нет. "Причинение" добра происходит там, где становится неважно, готов человек к этому или нет, соответствует ли это его потребностям - движет спасателем то, что он думает, что точно знает как правильно. 👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии. Спасательство - это окольный, опосредованный способ помочь...