Что нужно делать, если Вы обнаружили, что рядом с Вами жертва? Первая задача человека, вынужденного общаться с жертвой - оставаться в роли человека, ответственного за свою жизнь, не вовлекаясь в роль Спасателя или Тирана. Ведь часто в роли жертвы бывают наши родные, близкие. И так хочется их спасти или жёстко остановить, чтобы вывести из роли беспомощного. Но это не работает, так как это замкнутый круг, вернее треугольник. Работает то, что человека может поддержать, но в то же время так, чтобы в следующий раз он уже мог справиться сам...

Психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова рассказала о признаках, характерных для жертвы, и о том, как выйти из этой роли.

Когда мы оказываемся в ситуации, где чувствуем себя жертвами обстоятельств, может быть сложно выйти из этой роли и начать воспринимать себя как сильного человека. Однако, с помощью определенных стратегий и изменения своего мышления, мы можем освободиться от этой роли и начать строить свою собственную судьбу. 1. Принимайте ответственность за свою жизнь Первым шагом на пути к выходу из роли жертвы является осознание того, что мы являемся активными участниками своей собственной жизни. Вместо того,...