Как наладить режим сна и Как высыпаться, как наладить сон и высыпаться Бывало у вас такое? Ставишь будильник на семь утра, уверенный, что наконец-то выспишься. Но когда он звонит, кажется, будто только что закрыл глаза. Весь день потом ходишь как вареный, зеваешь на совещаниях, кофе льется литрами, а к вечеру чувствуешь себя полностью разбитым. Я проходил это много раз. Однажды я понял, что дело не в количестве часов, проведенных в кровати, а в их качестве. Я решил разобраться, как наладить режим сна и высыпаться по-настоящему...

Windows операционная система предлагает несколько режимов для выключения компьютера: обычный режим, полное выключение компьютера, режим гибернации и спящий режим. Режимы гибернации и сна используются, когда нужно остановить работу компьютера на некоторое время, но не полностью выключать его, чтобы вернуться к рабочей среде со всеми открытыми приложениями и документами. В этой статье мы расскажем о том что такое спящий режим и о том, как он отличается от режима гибернации. Спящий режим компьютера:...