Как выйти из читательской депрессии и вернуть любовь к чтению? 10 способов основанных на личном опыте
Причины, по которым мы перестаем брать в руки книгу всегда очень разные. Начиная с отсутствия желания, заканчивая отсутствием времени. Часто нам сложно просто сфокусироваться на чтении. Мозг - субстанция ленивая, склонная упрощать процессы для экономии энергии и быстро привыкать к легкому дофамину. А что главный источник быстрого дофамина? Правильно. Видео на ютуб, короткие рилс, скроллинг сжатых до сути новостей. И вот ты уже не можешь долго концентрировать внимание на тексте, а воображение нуждается в визуальном подспорье...