👋 Если ты устала от бесконечной гонки «надо», «быстрее», «все делают — и мне надо», загляни ко мне в Телеграм-канал Кастрюля нейросоветов. Это уютное место, где мы вместе учимся не выживать, а жить. Говорим о выгорании у женщин, делимся опытом, используем нейросети себе во благо. Ищем баланс и возвращаем себе жизнь. Присоединяйся 💛 Ты встаёшь с утра, собираешь всех, готовишь, работаешь, стираешь, проверяешь уроки, делаешь закупку, глотаешь ужин — и падаешь. На следующий день — то же самое. И послезавтра...

Как остановить депрессивный эпизод? Чувствуете ли вы, что тонете в собственном несчастье или что вы не можете контролировать свое чувство печали? Знание предупреждающих симптомов серьезного депрессивного эпизода может помочь вам понять, нужна ли медицинская помощь. Некоторые эпизоды депрессии могут длиться всего несколько недель, в то время как другие могут длиться до года. Поговорите со своим врачом, если почувствуете, что испытываете похожие симптомы. Что такое депрессивный эпизод? Депрессивный эпизод - это период депрессии, который длится не менее двух недель...