Почему после ошибки мы продолжаем наказывать себя? Представь, что ты случайно сказал близкому человеку что-то обидное. Возможно, неудачно пошутил, проявил раздражение или произнёс слова, которые в тот момент казались совершенно безобидными. Человек прямо сказал, что ему больно. Ты осознал ошибку, извинился, попытался объяснить свои намерения и выразил готовность исправить ситуацию. Казалось бы, теперь остаётся сделать выводы и продолжать жить. Но вместо этого начинается странная история. Ты возвращаешься к разговору спустя час, потом вечером, потом на следующее утро...