5 месяцев назад
Как выйти из созависимых отношений❓
Ну что ж, продолжаем говорить о созависимых отношениях, в которых один человек настолько погружается в жизнь другого, что забывает о собственных потребностях и желаниях. Это состояние, когда личные границы размыты, а собственное «я» теряется в стремлении удовлетворить нужды партнёра. Созависимым отношениям присущи различные оттенки, формы и модели поведения. Все зависит от индивидуальных особенностей партнеров. Но есть наиболее распространенные. 1️⃣ Это классический вариант созависимых отношений, где один из партнеров зависим (алкоголь, наркотики, лудомания)...
2 недели назад
Как выйти из эмоциональной изоляции: 5 шагов, которые возвращают связь
Вы лежите рядом с человеком, с которым делите жизнь. Он рядом. Он не ушёл. Но между вами — стена. Вы не ссоритесь, не скандалите — вы просто не вместе. И это ощущается острее, чем одиночество наедине с собой. Если это про вас — вы не «придумываете». Эмоциональная изоляция в паре — реальное состояние, которое мозг переживает как угрозу. Исследования Наоми Эйзенбергер (2003) показали: социальная боль активирует те же зоны мозга, что и физическая. Поэтому одиночество вдвоём болит по‑настоящему. Но из этого состояния есть выход...