Пошаговый план - это карта тех действий, которые вам предстоит совершить, чтобы выбраться из невроза. И кто бы вам что ни говорил, как бы вы не читали в интернете про свою проблему, взглянуть на нее нужно под совершенно новым для вас углом. Вот мы всегда смотрели на невроз как на навязчивые мысли, какие-то ощущения дискомфортные, какие-то переживания, какие-то приступы. То есть как будто это есть внутренний конфликт. Вы искали первопричину, какие-то проблемы с детства и все остальное. Давайте попробуем сейчас с вами забыть про все, что мы знаем, и начнем с чистого листа...

Невроз имеет разные стадии. Вы сможете определить, в глубокой вы стадии или нет. И, конечно же, я вам дам пошаговый план, как из этого выходить. Следуя этому плану, вы в скором времени нормализуете свое состояние. Многие из вас могут считать свое состояние глубоким неврозом. Но на самом деле это не связано с симптомами, которые вы испытываете, не связано с паническими атаками, даже не связано с проблемами со сном, которые у вас есть. Это не говорит о том, что вы в глубоком состоянии невроза. Дело...