Что помогает сохранять спокойствие, равновесие и душевное здоровье? Блогер Морган Файкс делится тремя принципами сбалансированной жизни. Жизненные события стремительно разворачиваются вокруг нас, даже если мы к ним не готовы. Но это не значит, что нужно плыть по течению. Наоборот, нужно принять ответственность за себя и жизнь. Для этого важно хорошо знать себя и потребности в период непростых жизненных испытаний. Во время учебы по программе психологического консультирования я усвоила правило — невозможно помочь другим, если ваша жизнь в руинах...

Люди нередко пребывают в напряженном эмоциональном состоянии и доводят себя до грани. Переступить через эту грань – значит, получить нервный срыв. Он может произойти по различным причинам, начиная от издавна накопленной усталости и заканчивая утратой близкого человека. Конфликт с другом или безуспешный день на работе – всё это может привести человека к нервному истощению и срыву. Основные причины Обычного стресса будет недостаточно для того, чтобы перешагнуть опасную грань. Обычно нервный срыв...