В ленте соцсетей встречаются негативные варианты: “В любой непонятной ситуации - тупи”. Встречаются и позитивные: “В любой непонятной ситуации - эволюционируй”. Встречается еще масса более-менее глупых вариантов: драматизируй, ложись спать, качай пресс и прочее. Я предлагаю правила, которые я придумала для себя, которыми сама пользуюсь прямо сейчас. И, если вы пока не сформулировали свои правила на случай непонятной ситуации, можете воспользоваться моими. Эти правила сберегут ваши нервы и спокойствие также, как и мои...

Все ответы уже есть внутри нас. Внутренний диалог, стресс, завышенная значимость, навязанное социумом -все это и многие другие факторы очень мешают в ясности видения ситуации и далеко не у всех есть время / деньги /желание работать с психологом или коучем. Мое открытие, что столь же эффективно работает простая практика самоанализа в игровом формате используя свое воображение и усидчивость . 1)Можно задать себе вопросы: Кто, как не мы сами знаем лучше всего себя и что нам нужно ? 2)Сменить...