Почему человек снова и снова уходит в запой? Зачем мы обманываем себя, думая, что «ещё один бокал — и станет легче»? Когда наступает тот момент, когда организм кричит «хватит», а рука всё равно тянется к бутылке? Как быть, если ты просыпаешься утром и понимаешь, что сил нет, а впереди только мука? Я расскажу о пяти главных правилах и мыслях, которые помогали мне выходить из запоя. Это не теория из книжек, а личный опыт. Возможно, именно эти советы помогут кому-то сделать первый шаг к свободе. «Главное правило выхода из запоя — ни в коем случае не похмеляться утром»...

Рассмотреть крупнее Бросать пить сразу или постепенно снижать дозу? снижайте дозу постепенно, чтобы избежать «белой горячки» Мнения по этому поводу расходятся. Кто-то считает, что обрывать запой надо резко. Попытки уменьшать дозы, мол, ни к чему хорошему не приведут. Это — продолжение пьянства. И тому подобное. Наш эксперт Максим Кирсанов считает, что разумнее именно снижать дозу и тем более не стоит пытаться быстро протрезветь в домашних условиях, даже если возникла чрезвычайная ситуация. В бытность,...