«Чувствую себя плохо уже давно. В жизни как-то все не ладилось. Особенно тяжело себя вывести из депрессии после болезни. Вроде бы и болезнь отступила, а на душе все равно тяжело. Не знаю, как мне выйти из депрессивного состояния. Не могу поднять себя с постели, ничего не хочется делать. Многое делаю просто потому, что так надо. Надо идти на работу, надо приготовить ужин, надо сделать уборку. Не чувствую вкуса к жизни и не понимаю, как встряхнуть себя. Муж отправляет меня в отпуск, говорит, что это поможет...

В жизни каждого человека происходят моменты, когда абсолютно нет никакого настроения и желания чем-либо заниматься. Бывало у вас такое? Разумеется, ведь мы все живые люди и такие периоды абсолютно нормальны. Но что же делать, если депрессивное состояние не проходит, а только усугубляется со временем? Если данная проблема вам знакома, то не отчаивайтесь. В данной статье мы расскажем вам о нескольких рабочих способах, которые помогут вам навсегда выбраться из этого неприятного состояния. 1. Смените обстановку Пожалуй, одной из главных причин возникновения депрессивного состояния является рутина...