При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Сегодняшний материал получился почти случайно. Я даже не знаком лично с его автором. Просто она оставила комментарий к одной из заметок в нашем канале о своем пути выхода из тяжелой депрессии. И я попросил ее, если она не против, рассказать об этом нашим читателям. И получил довольно объемный текст, который мне показался исключительно полезным для многих людей с непростой судьбой. На скрине экрана - наша заключительная переписка с автором (я лишь закрасил ее имя и фамилию), а ниже - собственно ее рассказ...