При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Важные аспекты, которые, как правило, не учитывают для эффективного выхода из клинической депрессии. Человек- это цельная система, а не разрозненный франкенштейн. Самым эффективным подход к терапии- комплексный. В этом заключается и подход к созданию и содержанию Rigel PSY. В статье рассмотрим два пункта: Физическая активность Физическая активность при депрессии практически невозможна. Настолько, что чистка зубов- будто забраться на Эверест, а дойти до ближайшего магазина, как пройти несколько десятков километров по мокрому песку, в котором утопают ноги...

В первую очередь, хочется написать о том, что данный текст не является профессиональным и перед применением советов, стоит проконсультироваться со специалистом. Потому что не всем может помочь, и упаси случай, обернуться другим результатом. Но для тех, кто адекватно относится к советам из интернета, предлагаю прочитать и просто задуматься. 1. Почитайте, вы действительно в депрессии? Редко кто может поставить диагноз самостоятельно, особенно, если плохое настроение сопровождает всю жизнь. Подойдут ли вам признаки, перечисленные на сайтах? Как правило, больные в этом состоянии его не осознают...