Замечали, что в течение жизни мы едим примерно одно и то же. Подбираем наиболее удачную и простую в приготовлении комбинацию и повторяем её из года в год. Обычно в наш рацион входит- 2–3 вида мяса, 4-5 гарниров (рис, гречка, макароны, картошка), несколько видов овощей и пара привычных фруктов. Конечно, в таком рационе нет ничего плохого. Худо-бедно он работает для базового существоания. Но в долгосрочной перспективе такое однообразие может сыграть с нами злую шутку 😕 Объясню почему. Еда -...