Давайте сперва отметим что делать категорически нельзя. Я не раз встречал в интернете, в том числе и у весьма уважаемых людей - кардинальные ошибки. По сути, нужно сделать 2 вещи: очистить кровь от ацетальдегида - продуктов распада алкоголя и стабилизировать психику, так как нервная система невероятно перезагружена. 1. Не пытайтесь употреблять валокордин или корвалол чтобы уснуть. Я не знаю почему это так часто советуют, но пока в вашей крови алкоголь он будет взаимодействовать с барбитуратами - что является главным действующим веществом этих лекарств...

Обратите внимание на время приема БАДов. Например, с едой или натощак, утром или в вечернее время, до или после тренировки, от этого зависит безопасность и эффективность их использования. Не принимайте в день более 10 нутриентов. Были случаи, что люди принимали целых 45 БАДов в день. Чем больше добавок принимается, тем сложнее становится сделать это правильно и с максимальной пользой для здоровья, так как предсказать побочные эффекты при таком большом количестве различных веществ невозможно...