Иногда всё вокруг кажется бессмысленным. Нет сил, нет желаний, нет эмоций. Хочется просто лежать, ни с кем не говорить и исчезнуть из повседневной суеты. Это не просто «усталость» — возможно, вы столкнулись с апатией или даже депрессией. В этой статье — честный и понятный разбор: как распознать состояние, что с ним делать и как начать возвращаться к жизни шаг за шагом. Причин может быть много: Иногда дело вообще не в «характере», а в биохимии мозга. Это важно понимать: вы не ленивый — вы усталый, перегруженный или больной человек, нуждающийся в помощи...

В бескрайнем океане человеческих переживаний депрессия — один из самых коварных и часто неправильно понимаемых феноменов. Часто мы слышим о “настоящей” и “ненастоящей” депрессии, будто существует какой-то универсальный критерий подлинности душевной боли. Акцент здесь в том, что любое душевное переживание, боль заслуживают внимания и сочувствия. Однако, действительно существует одна из распространённых ловушек депрессивного состояния – зацикленность на собственных переживаниях. Это не делает депрессию менее реальной, но может значительно усложнить выход из нее...