Надо заставлять себя идти на тренировку, когда нет сил даже сложить форму в спортивную сумку, или же разрешить себе отдохнуть? Как определить, действительно ли ваш заряд энергии на нуле, или же вы просто ленитесь? Эксперты дают разъяснения! Этот вопрос многие люди задают себе чуть ли не каждый день. Недавнее исследование показало, что почти 40% жителей планеты просыпаются с ощущением усталости. И это происходит чуть ли не каждый день! А сколько раз вы отменяли тренировку или утреннюю пробежку, уверенные,...

Если вы испытываете длительный стресс, со временем вы можете устать умственно. Чувство подавленности, эмоциональное истощение, ощущение, что проблемы невозможно преодолеть, — вот некоторые из симптомов умственного истощения. Как это исправить? Еще больше интересного и полезного в нашем HR-блоге. Рассказываем как получить работу в IT и стать IT рекрутером. Подписывайтесь на нас в телеграмм! Стресс и умственное истощение Каждый человек время от времени испытывает стресс. Это естественная и необходимая реакция нашего организма на новые, волнующие или пугающие для нас ситуации...