Лучший способ управления стрессом заключается не в борьбе с ним или в попытках его избежать, а в том, чтобы переосмыслить и принять его. Сегодня я хочу вам рассказать об одном методе, с помощью которого можно легко выйти из любой стрессовой ситуации. И называется она "Эффект неваляшки". Что же нам может помочь преодолеть стрессовые ситуации? Как нам найти опору и поддержку для своего эмоционального состояния? Для начала давайте найдем вашу внутреннюю опору, ту что позволяет вам проявлять стойкость...

Добрый день, дорогие читатели канала: " Интересное рядом. Заметки из путешествий". Стресс – это обычное состояние организма, которое возникает в ответ на различные стрессовые ситуации. Однако, если стресс становится постоянным спутником нашей жизни, то это может негативно сказаться на нашем здоровье и качестве жизни. Как же выйти из стрессовой ситуации и жить без стресса? 1. Избегайте стрессовых ситуаций Первым шагом к более спокойной жизни является избегание стрессовых ситуаций. Оцените свою жизнь и попробуйте исключить все то, что вызывает у вас стресс...