Настоящим испытанием для организма стала самоизоляция. Но еще большим стрессом может быть выход из нее, возвращение на работу и в режим, в которым мы жили до ограничительных мер. Эмоции, испытываемые в этот момент похожи отчасти на те, которые переживаешь, возвращаясь из отпуска и погружаясь сразу в рабочий процесс. Как смягчить стрессовый выход из самоизоляции? Практические советы дала медицинский психолог Ставропольской краевой психиатрической больницы №1 Евгения Купцова. Первое и важное –...

Пока мы сидели дома, организм мог «расслабиться».