Настало время рассказать Вам о моей любимой теме - однодневное голодание на воде (24 или 36 часов), по-другому его ещё называют "пищевая пауза" или "Экадаши". Сегодня мы обсудим: Что такое пищевая пауза и чем она полезна Пищевая пауза - это воздержание от пищи на протяжении 24 или 36 часов с целью оздоровления организма. Как именно происходит организма? Для начала приведу простой пример с бассейном: если вы черпаками одинакового размера будете одновременно вычерпывать воду из бассейна и заливать...

Пять лет назад я осознала, что в моей жизни пора что-то менять. После нескольких серьезных стрессов, значительных изменений в моей картине мира и смены места работы я, во-первых, значительно поправилась, во-вторых, приобрела ряд неприятных проблем со здоровьем. Поразмышляв немного над тем, что мне лучше всего предпринять для того, чтобы, ставя жизнь на новые рельсы, не угробить при этом свое здоровье, я решила остановиться на практике суточного голодания. Когда-то в молодости я много экспериментировала,...