В этой статье вы узнаете стоит ли голодать, и возможно ли удержать результат похудения, достигнутый подобным способом. Это мой личный опыт, которым я хочу поделиться, но вначале прошу заметить, что сейчас мне 44 года, я тренер со стажем более 25 лет, и поверьте я не призываю никого голодать! Данная статья не является призывом к жестким диетам или голоду, это призыв к саморазвитию! Вам покажется это диким, но я начал свои собственные эксперименты с голоданием, когда мне было 14 лет. Моя маменька была...

Лечебное голодание — одна из самых древних и эффективных практик, которая сегодня становится популярной благодаря научным открытиям и подтвержденным результатам. В течение 14 дней без пищи организм проходит удивительные стадии очищения, восстановления и трансформации. Эта статья расскажет о биологических процессах, которые происходят в теле, о том, как голодание влияет на старение и роль митохондрий, и что можно ожидать от двухнедельного отказа от пищи, опираясь на научные исследования и факты....