4480 читали · 6 лет назад
Что будет если не есть 20 дней? Как правильно выходить из голодовки?
Сегодня мы подробно разберем процесс голодовки. Какие процессы запускает отсутствие еды и сколько человек сможет без нее продержаться , узнаем прямо сейчас. Поехали! 3 Часа после приема пищи Все питательные вещества всасываются и расходуются организмом. Как только полученные с едой ресурсы заканчиваются, наш организм начинает высасывать глюкозу и жиры из крови. Возникает вялость и слабость. Эти процессы запускают процессы под кодовым названием "съешь себя". Начинается это довольно положительно. Выводится избыток натрия, холестерин нормализуется, человек на время забывает о голоде...
117,1 тыс читали · 3 года назад
Шесть способов уменьшить чувство голода. Похудела со 132 кг до 63 кг, вкусно и комортно питаясь: делюсь опытом и меню
Доброго дня всем стройнеющим и следящим за свое фигурой! Наверное уже большинство стремящихся похудеть знают основное правило, без которого никакого похудения не получится: необходимо создать дефицит калорий. Но бывает, что создав даже минимальный дефицит (10-15%), все равно первое время чувство голода не покидает вас, особенно, если ваш организм привык получать гораздо большие объемы пищи, чаще и калорийнее. Судя по комментариям к статьям, среди читателей есть те, кто никак не может справиться с чувством голода...