Покажу, как научиться делать ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ РУКИ И НА ОДНУ
Как выход из депрессивного самообвинения возвращает контроль над жизнью
Каждое утро он просыпался с ощущением собственной беспомощности. Каждая мелкая ошибка превращалась в доказательство того, что он неспособен справляться с жизнью. Мысли закручивались в бесконечный круг: “Если я не смогу контролировать всё, что со мной происходит, я потерплю поражение”. Со временем попытки контролировать каждую деталь своей жизни стали привычкой, а одиночество – единственным островком безопасности, где никто не мог ранить или разочаровать. Но именно в этой изоляции он обнаружил, что привычный способ “защиты” на самом деле усиливает чувство поражения и беспомощности...