Добрый день уважаемые дамы и господа, меня зовут Александр Гримм - а это наше небольшое сообщество исследователей, как вы заметили мы подвергаем всё сомнению, и не обошли стороной и витамины. Когда рассказывают о витаминах, всегда начинают с красивой истории, когда в 16 веке моряки плавающие по несколько месяцев на кораблях болели цингой - из-за недостатка витамина С - пока их не додумались подкармливать лимончиками. Кстати, лимон не лучший поставщик витамина С, в 100 граммах лимона всего 44% дневной нормы этого витамина, а в апельсине 66%...

Витамин Е (токоферол) — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих продуктах растительного происхождения. В организме человека он действует как антиоксидант, защищая здоровые клетки от повреждений, вызванных действием свободных радикалов. Витамин используется для укрепления иммунной системы, помогая организму бороться с вредными бактериями в вирусами. Также он расширяет кровеносные сосуды, препятствует сворачиванию крови, используется для внутренних связей в клетках. Это натуральное вещество,...